7月6日、第2回妙福寺リラックスヨガ（檀家さん向け企画）が開催されました。

 

今回のテーマは姿勢改善。

 

と言っても難しいことやキツイことは何もなく、自分に矢印を向けてじっくりと自分の体と対話することが中心。ストレッチと呼吸法がメインの本当にリラックスした内容です。

 

 

この日は雨でした。しっとりと濡れた境内がまた良い感じで、ちょっと肌寒いくらいの陽気。マイナスインたっぷりの気持ちいい時間になりました。

 

 

全3回のコースで、次回が最終回。内容は下半身強化。

 

夫婦、家族、小さなお子さん連れ、ご高齢の方、どなたでも歓迎です。椅子に座って参加することもできます。本当にリラックスした気持ちのいいヨガです。檀家の皆さま、どうぞふるってご参加ください。

 

日　時：平成30年7月22日（日）　午後2時〜3時

参加費：無料

申込み：電話でお申し込みください。03−3978−0111（妙福寺）

参加資格：妙福寺檀家、その家族、その友人

 

※ 一般の方はお申し込みいただけません。ご了承ください。

※ 秋にも全3回のレッスンを予定しています。そちらは改めてご案内します。